新华区黄一灸 三要三不要 确实很实用 你知道几条

 

艾灸是一种纯天然的，无副作用的调理方法，温热的艾通过穴位的渗透可以起到促进血液循环、疏通经络、调节脏腑阴阳平衡，为身体补充阳气气和能量，排除邪气。

 

由此可见，艾灸对于保健养生都有很好的效果，不过艾灸虽好，却也要遵循一定的规律，新华区黄一灸说，如果日常能遵守以下的这三要三不要，并假以时日，相信一定可以给你的身体健康带来丰硕的成果。

 

新华区黄一灸说一要顺应天时：艾灸遵循自然规律，事半功倍。

 

春夏季节，气候由湿渐热，阳气开发，这个时候，可选取呼吸系统、消化系统进行灸法保健，取肺经、脾经、胃经三经穴位施灸。

 

新华区黄一灸说二要坚持施灸：艾灸可以防未病，比能治已病更重要！

 

很多人得益于艾灸疗法，比如腰腿肩颈等病症，往往艾灸一段时间以后，身体疼痛开始减轻甚至完全恢复，就进入了一个误区：艾灸只是用来治病的。事实上，艾灸疗法是中医学中最古老、最彻底、纯绿色的养生康复方法。更确切的说，艾灸是预防疾病的好方法。

 

新华区黄一灸说三要注意位置：不是所有的身体部位都适合直接灸

 

艾灸时，我们一定要注意穴位和禁灸的部位

 

新华区黄一灸说施灸三不要

 

艾灸不要贪多求快

 

艾灸期间不要喝冷饮

 

施灸时不要顺序颠倒

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